卵巢保养——老化；卵巢
老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰……因此我们要关注卵巢。在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。那么该如何进行卵巢保养？
卵巢保养——卵巢早衰
卵巢早衰(POF)，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
最近调查资料表明：我国女性更年期已提前5年，40岁以下的竟然占了20％，且多数是白领女性。卵巢作为女性特有的器官，直接关系到女性健康及衰老的全过程，推迟女性绝经期，的确能延缓女性衰老。
卵巢保养——延长卵巢功能
目前，在医学上能推迟女性绝经期，延长卵巢功能的方法，一般是激素替代治疗，是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。也可以通过食疗的方法，多吃水果、疏菜及豆制品，它们所富有的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
葛根：又叫粉葛、葛藤，地面上为藤状，地下部分为根块状，为豆科植物野葛 Pueraria l obata 的根，我国广泛分布广西、广东、湖南 ，是山涧草野自己生长的非种植的粉葛，富含葛根素-天然的植物雌激素，对女性的健康和形体造型有重要的作用。女孩子吃葛根粉或葛根片来补充体内雌激素，乳房发育就会丰满起来,
养胸，还可以使皮肤光滑细嫩。三十岁以后的女性，体内的雌激素水平下降，靠卵巢加大分泌量维持激素水平，长期势必会导致卵巢加速老化。聪明的女性懂得吃葛根、葛根粉或葛根片来补充雌激素分泌不足，让卵巢生活在轻松的环境里，保持卵巢年轻活力，实际上保持了女性的年轻和活力。葛根粉是女人保养卵巢抗衰老佳品。葛根的药用价值极高，素有“亚洲人参”之美誉，葛根粉称之为“长寿粉”，在日本被誉为“皇室特供食品”。 再有就是服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等，它们也可以起到延缓衰老的作用。
卵巢保养——清除自由基
一直以来，自由基一直是人们所关注的使人衰老的罪魁祸首，最近，据英国《新科学家》杂志报道，一种新的关于衰老的理论认为，身体垃圾越积越多，虽然我们可以把它们清理出去，但需要费很大力气。 因此，我们的新陈代谢清洁系统觉得“太麻烦”，从而“罢工”，结果就使有害垃圾积少成多，加速衰老。一种普遍被接受的理论认为人之所以会衰老，主要是因为自由基引起的损耗造成的。之后的多项研究结果使研究人员认为，衰老基本上是由于日常垃圾处理和保养系统出故障所致。他们称之为衰老的“绿色理论”。最终，渣滓积垢越积越多，毒害了肌体细胞。